katil bergegar akibat main kuat sangat (siri-2)

Detum-detum kedengaran bunyi katil dari dari tingkat atas. Siapalah main sampai ke bawah boleh dengar bunyi tak tahu nak hormat jiran yang belum bangun tidur kata aku didalam hati. Cuti yang panjang sempena Tahun Baru Cina ini  memberi peluang untuk balik kampung dan berehat panjang tidak payah mohon cuti tahunan. Lagi-lagi lama didiamkan makin kuat bunyi katil di tingkat atas. Pagi-pagi buta sudah buah hal dan hilang sabar dibuatnya, aku sudah tidak tahan dengan kelakuan macam ini kalau didiamkan makin menjadi-jadi.
Aku langkah-langkah perlahan agar kehadiran aku tidak disedari. Tak kala aku membuka pintu bilik, Ya Allah apa nak jadi satu bilik bersepah dengan bantal bertabur dan cadar entah ke mana yang tinggal hanya tilam atas katil.

Babah: Ini  kerja korang 3 beradik main lompat-lompat atas katil. Cuba hormat sikit pada jiran sebelah yang tidur(dengan nada marah)

Babah: Lepas ini babah hendak korang kemas bantal-bantal dengan letak di kepala katil dan pasang cadar semula (aku memberi amaran)

Macam-macam perangai anak-anak bujang aku kalau cuti sekolah yang panjang ini aktivitinya. Ingatkan kalau cuti sekolah mereka akan bangun lewat tetapi awal pula. Hari-hari perlu di peringatkan supaya kemas katil kalau tak jangan harap akan dibuat tanpa bercakap berkali-kali.

4 Perkara Jangan Buat Semasa Tidur!

Tidur merupakan fitrah kehidupan seorang manusia. Tidak kira siang atau malam, tidur selalunya dikatakan perkara paling nikmat untuk dilakukan untuk merehat diri dan menyegarkan diri selepas keletihan dan penat bekerja. Kadang kadang ada antara kita, yang terlampau penat sehingga terus masuk tidur tanpa menghiraukan keadaan lain.
Berikut merupakan 5 perkara yang tidak elok untuk dilakukan semasa tidur dan harus dielakkan:

1. Jangan memakai jam tangan ketika tidur.

Mungkin ada di antara kita yang sering terlupa untuk membuka jam tangan di pakai sebelum tidur. Sebenarnya jam tangan boleh mengeluarkan radioaktif. Walaupun jumlahnya tidak banyak, sedikit sebanyak ia memberikan kesan yang negatif terhadap kesihatan kita.

2. Jangan tidur dengan handphone di sisi anda.

Para saintis percaya bahawa, jika kita meletakkan telefon bimbit bersebelahan anda ketika tidur, ia akan mengeluarkan sejenis gelombang yang boleh membahayakan kesihatan anda. Walaupun ada yang berbuat demikian kerana untuk dijadikan sebagai alat penggera. Kalau boleh elakkan.

3. Jangan tidur dengan muka yang masih bermekap.

Jika anda tidur dengan muka yang bermekap, ia sebenarnya mendatangkan kesan kepada kualiti tidur anda kerana, muka kita rasa tidak selesa dengan adanya mekap yang belum lagi tertanggal. Selain daripada itu, ia juga menghalang kulit muka anda untuk bernafas dan mendapat pengaliran udara yang sepatutnya ketika tidur. Oleh itu, tanggalkan mekap anda sebelum masuk tidur.

4. Jangan tidur dengan memakai coli.

Anda mungkin tidak akan bangun lagi keesokan harinya.

Mendapatkan tidur yang berualiti adalah sesuatu yang penting dalam mengembalikan kesegaran tubuh badan seseorang. Jadi elakkanlah perkara perkara yang boleh mengganggu kualiti tidur anda.

Khasiat Kurma yang Mungkin Anda Tidak Tahu

Kurma (Phonex dactylifera) atau Tamar merupakan sejenis tumbuhan yang berbuah dan boleh dimakan sama ada ketika ia sudah masak atau masih mentah. Ianya dikatakan tumbuhan yang mempunyai pelbagai khasiat dan kegunaan yang mana sebahagian daripadanya sudah terbukti secara saintifik. Malah dalam kitab suci al-Qur’an sahaja terdapat 21 ayat yang menyebut tentang kurma. Baginda Rasulullah SAW juga sendiri telah beberapa kali menyebut perihal kurma dan khasiatnya, dan ianya amat sinonim dengan kisah sirah baginda

“Kemudian Kami tumbuhkan kerananya kebun kurma dan anggur untuk kamu. Disana kamu peroleh buah-buahan yang banyak dan sebahagiannya kamu makan“

Al-Mukminah ayat 19

Manakala sudut sains pula mengatakan, kandungan protein di dalam kurma adalah lebih kurang 2.5%, serat 8.0% manakala kandungan gulanya pula adalah sangat tinggi, yakni sehingga 63%, majoritinya adalah glukosa. Lemak yang terkandung di dalamnya pula adalah sangat sedikit iaitu sekitar 0.4% sahaja. Kurma juga terkenal dalam dunia perubatan tradisional memandangkan ia juga kaya denga zat besi, kalsium, fosforus, sodium, potassium, vitamin A, C dan niasin.

Piala Malaysia 2011 – Kumpulan dan Jadual Perlawanan

KUMPULAN A:

1. Kedah
2. Perak
3. Sabah
4. Johor

KUMPULAN B:

1. Terengganu
2. Negeri Sembilan
3. PKNS
4. Sime Darby

KUMPULAN C:

1. Kelantan
2. Johor FC
3. Felda United
4. Sarawak

KUMPULAN D:

1. Selangor
2. T-Team
3. Kuala Lumpur
4. PDRM

Perlawanan pertama akan bermula pada 6hb Sept 2011. Jom ke stadium menyokong pasukan masing-masing.

Jadual Perlawanan Peringkat Kumpulan:

Pusingan Pertama: 6, 10 dan 13 September
Pusingan Kedua: 17, 24 dan 27 September

Jadual Suku Akhir

4 dan 8 Oktober 2011

Jadual Separuh Akhir

14 dan 22 Oktober 2011

Jadual Perlawanan Akhir

29 Oktober 2011

BONUS Kakitangan Kerajaan 2011 – Setengah Bulan Gaji, Minimum RM 500

KUALA LUMPUR – Kerajaan bersetuju membayar bonus setengah bulan gaji dengan bayaran minimum RM500 kepada penjawat awam bulan ini(Ogos 2011).
Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Tun Razak berkata, kerajaan juga bersetuju memberi bayaran khas sebanyak RM500 kepada pesara kerajaan.
“Bonus dan bayaran khas ini akan dibuat pada pertengahan bulan ini,” kata Najib yang juga Menteri Kewangan dalam satu kenyataan semalam.
Katanya, bonus itu adalah bagi menghargai sumbangan serta dedikasi penjawat awam dalam memudah dan menjayakan pelaksanaan program pembangunan negara.
Perdana Menteri berkata, kerajaan berharap pemberian bonus dan bayaran khas itu dapat meringankan beban penjawat awam dan para pesara kerajaan dan membantu mereka membuat persediaan menyambut Hari Raya Aidilfitri.
“Ini menunjukkan bahawa kerajaan sentiasa prihatin dan sangat menitikberatkan kebajikan penjawat awam dan pesara kerajaan. Pemberian ini juga merupakan satu penghargaan kerajaan kepada seluruh penjawat awam,” kata Najib.
Katanya, pemberian bonus dan bayaran khas itu akan melibatkan 1.27 juta penjawat awam Persekutuan dan 590,000 pesara kerajaan dengan anggaran perbelanjaan sebanyak RM2 bilion. – Bernama

Duit Syiling Baru Malaysia

Salam 1 Malaysia. Hari ini kami ingin menyebarkan berita mengenai duit syiling terbaru negara kita yang bakal dilancarkan pada tahun depan. Bank Negara akan mengeluarkan set duit syiling bagi menandakan batch atau siri ke-3 bagi duit syiling ini.

Dilancarkan pada 25 Julai 2011 oleh Gabenor Bank Negara Malaysia, syiling yang bersejarah ini dikeluarkan untuk nilai-nilai sekarang iaitu 5 sen, 10 sen, 20 sen dan 50 sen. Syiling ini telah diinspirasikan oleh kekayaan budaya dan warisan negara kita. Motif rekaan syiling ini berasaskan alam, flora dan fauna serta kraftangan yang terdapat di Malaysia.
Siri syiling terbaru ini adalah lebih kecil saiznya dan lebih ringan membuatkannya lebih mesra pengguna. Warna kuning dan perak serta reka bentuk pinggirnya membolehkan pengguna OKU (cacat penglihatan) untuk mengenalpasti nilai serta perbezaan antara syiling tersebut.

14 titik pada syiling tersebut melambangkan 13 negeri di Malaysia dan Wilayah Persekutuan. 5 garisan mendatar pula melambangkan 5 prinsip Rukun Negara.

• Motif Rekabentuk Setiap Syiling :

Nilai	Simbol
50 sen	Sulur Kacang
20 sen	Bunga Melur
10 sen	Orang Asli
5 sen	Destar Siga

Syiling yang terbaru ini adalah sah untuk digunakan bersama syiling sekarang, dan bakal digantikan secara beransur-ansur. Bank negara sedang berurusan dengan semua institut kewangan, termasuk dengan slot-slot atau mesin layan diri yang menggunakan syiling, bagi membolehkan mesin tersebut menerima syiling terbaru ini. Bank negara telah menetapkan tempoh 6 bulan bagi urusan tersebut.
Anda boleh mendapatkan set syiling ini bermula 26 Julai 2011 di Ibu Pejabat Bank Negara serta cawangan-cawangan seperti di Pulau Pinang, Johor Bahru, Kuala Terengganu, Kota Kinabalu dan Kuching.

Senarai Penuh Waktu Berbuka Puasa dan Imsak (2011M/1432H)

Selamat Menyambut Ramadhan Al-Mubarak. Klik pada pautan untuk melihat waktu berbuka puasa dan imsak di kawasan anda.

MELAKAJOHOR
ZON 1- PULAU AUR DAN PULAU PEMANGGIL
ZON 2- DAERAH JOHOR BAHRU,KOTA TINGGI,MERSING DAN PULAU BERDEKATAN
ZON 3-DAERAH PONTIAN DAN KLUANG
ZON 4-BATU PAHAT,MUAR,SEGAMAT DAN GEMAS JOHOR
PERAK
ZON 1- TAPAH, SLIM RIVER DAN TANJUNG MALIM
ZON 2- IPOH, BATU GAJAH, KAMPAR, SG. SIPUT DAN KUALA KANGSAR
ZON 3- PENGKALAN HULU, GRIK DAN LENGGONG
ZON 4- TEMENGOR DAN BELUM
ZON 5- TELUK INTAN, BAGAN DATOH, KG. GAJAH, SRI ISKANDAR, BERUAS, PARIT, LUMUT, SITIAWAN DAN PULAU PANGKOR
ZON 6- SELAMA, TAIPING, BAGAN SERAI DAN PARIT BUNTAR
ZON 7- BUKIT LARUT

SARAWAK
ZON 1-LIMBANG, SUNDAR, TRUSAN DAN LAWAS
ZON 2-NIAH, BEKENU, MIRI, SIBUTI, DAN MARUDI
ZON 3-TATAU, SUAI, BELAGA, PANDAN, SEBAUH DAN BINTULU
ZON 4-IGAN, OYA, BALINGIAN, MUKAH, DALAT, SIBU,KANOWIT, KAPIT DAN SONG
ZON 5-, MATU, DARO, SARIKEI, JULAU, BINTANGOR DAN REJANG
ZON 6-KABONG, LINGGA, SRI AMAN, ENGKELILI, LUBOK ANTU, BETONG, SPAOH, PUSA, SARATOK, ROBAN DAN DEBAK
ZON 7-SAMARAHAN, SIMUNJAN, SERIAN, SEBUYAU DAN MELUDAM
ZON 8-KUCHING, LUNDU, BAU DAN SEMATAN
SABAH
ZON 1-BAHAGIAN SANDAKAN (TIMUR),TOMANGGONG, SUKAU, BANDAR SANDAKAN,SAMAWANG, KOTA KINABATANGAN DAN BUKIT GARAM.
ZON 2-BAHAGIAN SANDAKAN (BARAT) TERUSAN, BELURAN, KUAMUT, JAMBONGAN, PAITAN, TELUPID, TONGOD DAN PINANGAH
ZON 3-BAHAGIAN TAWAU (TIMUR) TAMBISAN, SAHABAT, TUNGKU, SEMPORNA, SILABUKAN,LAHAD DATU DAN KUNA
ZON 4-BAHAGIAN TAWAU (BARAT) BALUNG, BANDAR TAWAU, PULAU SEBATIK, MEROTAI DAN KALABAKAN
ZON 5-(BAHAGIAN KUDAT) PULAU BANGI, PITAS, KOTA MARUDU, MATUNGGONG DAN KUDAT
ZON 6-GUNUNG KINABALU ( KETINGGIAN 4,101 M)
ZON 7-(BAHAGIAN PANTAI BARAT) RANAU, KOTA BELUD, TUARAN, PENAMPANG, KOTA KINABALU, PUTATAN DAN PAPAR
ZON 8- BAHAGIAN PEDALAMAN (ATAS) PENSIANGAN, NABAWAN, SOOK, SEPULUT, TAMBUNAN, DAN KENINGAU
ZON 9-BAHAGIAN PEDALAMAN (BAWAH) TENOM, LONG PA SIA, MEMBAKUT, BEAUFORT, KUALA PENYU, WESTON, MENUMBOK DAN SIPITANG
TERENGGANU
ZON 1- KUALA TERENGGANU DAN MARANG
ZON 2- BESUT DAN SETIU
ZON 3- HULU TERENGGANU
ZON 4- KEMAMAN DAN DUNGUN
KELANTAN
ZON 1-JAJAHAN KOTA BHARU, BACHOK, PASIR PUTEH,TUMPAT, PASIR MAS, TANAH MERAH, MACHANG, KUALA KRAI DAN DAERAH CIKU (JAJAHAN GUA MUSANG)
ZON 2-JAJAHAN JELI DAN GUA MUSANG TERMASUK DAERAH GALAS DAN BERTAM
SELANGOR
ZON 1-DAERAH GOMBAK, PETALING/SHAH ALAM, HULU SELANGOR, HULU LANGAT DAN SEPANG
ZON 2-DAERAH KLANG, KUALA LANGAT,KUALA SELANGOR DAN SABAK BERNAM
PAHANG
ZON 1-PULAU TIOMAN
ZON 2-KUANTAN, PEKAN, ROMPIN DAN MUADZAM SHAH
ZON 3-TEMERLOH, CHENOR, MARAN, JERANTUT DAN BERA
ZON 4-RAUB, BENTONG DAN LIPIS
ZON 5-GENTING SEMPAH, JANDA BAIK DAN BUKIT TINGGI
ZON 6-CAMERON HIGHLAND, BUKIT FRASER, GENTING HIGHLAND
WILAYAH PERSEKUTUAN
KUALA LUMPUR
PUTRAJAYA
LABUAN
PERLIS
PERLIS
NEGERI SEMBILAN
ZON 1-JEMPOL DAN TAMPIN
ZON 2- SEREMBAN,REMBAU, PORT DICKSON, KUALA PILAH DAN JELEBU
KEDAH
ZON 1- DAERAH KOTA SETAR, KUBANG PASU DAN POKOK SENA
ZON 2- DAERAH PENDANG, KUALA MUDA DAN YAN
ZON 3- DAERAH PADANG TERAP, SIK DAN BALING
ZON 4- DAERAH KULIM DAN BANDAR BAHARU
ZON 5- DAERAH LANGKAWI
ZON 6- PUNCAK GUNUNG JERAI
PULAU PINANG
PULAU PINANG